Кордони та Обмеження

Про колоду

Колода про стіни, паркани і мости: що стоїть між людиною і тим, чого вона хоче.

До колоди входять 128 метафоричних асоціативних карт із фотографіями бар’єрів, парканів, символічних і природних кордонів, предметів, будівель і мостів.

Усі карти об’єднані спільним змістом: вони показують те, що блокує людину, зупиняє, віддаляє, обмежує і створює перешкоду між нею та її ціллю або між нею та іншою людиною.

Завдання колоди допомогти побачити кордон, зрозуміти його структуру і сенс, з’ясувати, як давно він з’явився і від чого оберігає, а потім вирішити, долати його чи зміцнювати.

У роботі однаково важливі обидві сторони: зайві обмеження знімають, а кордонів, яких бракує, вибудовують, бо людина без кордонів виснажується не менше, ніж людина, замкнена в них.

Колоду можна використовувати як глибинну діагностичну, прояснювальну, заглиблювальну, ситуаційну, трансформаційну і допоміжну у консультуванні, терапії, тренінгах та психологічних трансформаційних іграх.

За допомогою колоди «Кордони та Обмеження» можна

• побачити, що саме обмежує людину
• зрозуміти, які перешкоди стоять на шляху до цілі
• усвідомити структуру бар’єра і його походження
• зрозуміти, від чого захищає цей кордон
• визначити, чи можна подолати перешкоду, чи це знак зупинитися
• помітити, де кордону бракує і людину використовують
• побачити бар’єр між собою та іншою людиною
• знайти спосіб зробити у стіні прохід
• відрізнити справжню перешкоду від вигаданої
• зрозуміти, які обмеження давно втратили актуальність

Питання до колоди

З цих питань починають роботу. Оберіть одне, те, що відгукується сильніше за решту, і працюйте з ним, бо за одну сесію добре розбирається лише один кордон.

1. Що обмежує мене на шляху до цілі?
2. Який кордон стоїть між мною і цією людиною?
3. Якого бар’єра я не усвідомлюю?
4. Від чого захищає мене це обмеження?
5. Хто поставив цей кордон і коли?
6. Що станеться, якщо я його перейду?
7. Який кордон мені потрібен, а я його не ставлю?
8. Де я зупиняюся щоразу?
9. Що я вважаю для себе неможливим?
10. Яке обмеження вже неактуальне?
11. Де мене використовують, бо я не відмовляю?
12. Що мені потрібно, щоб зробити перший крок?

Уся серія

«Мій внутрішній світ» це 10 колод, які працюють як одна система: погода всередині, стани, кордони, потреби, простори, стосунки, ресурс і мотивація, опори, можливості та свобода.

Дивитися всю серію →