Границы и Ограничения

О колоде

Колода про стены, заборы и мосты: что стоит между человеком и тем, чего он хочет.

В колоду входят 128 метафорических ассоциативных карт с фотографиями барьеров, заборов, символических и природных границ, предметов, зданий и мостов.

Все карты объединены общим смыслом: они показывают то, что блокирует человека, останавливает, отстраняет, ограничивает и создаёт препятствие между ним и его целью или между ним и другим человеком.

Задача колоды помочь увидеть границу, понять её структуру и смысл, выяснить, как давно она появилась и от чего оберегает, а затем решить, преодолевать её или укреплять.

В работе одинаково важны обе стороны: лишние ограничения снимают, а недостающие границы выстраивают, потому что человек без границ истощается не меньше, чем человек, запертый в них.

Колода может быть использована как глубинная диагностическая, проясняющая, погружающая, ситуационная, трансформационная и вспомогательная в консультировании, терапии, тренингах и психологических трансформационных играх.

С помощью колоды «Границы и Ограничения» можно

• увидеть, что именно ограничивает человека
• понять, какие препятствия стоят на пути к цели
• осознать структуру барьера и его происхождение
• понять, от чего защищает эта граница
• определить, преодолимо препятствие или это знак остановиться
• заметить, где границы не хватает и человека используют
• увидеть барьер между собой и другим человеком
• найти способ сделать в стене проход
• отличить реальное препятствие от придуманного
• понять, какие ограничения давно потеряли актуальность

Вопросы к колоде

С этих вопросов начинают работу. Выберите один, тот, что откликается сильнее остальных, и работайте с ним, потому что за одну сессию хорошо разбирается только одна граница.

1. Что ограничивает меня на пути к цели?
2. Какая граница стоит между мной и этим человеком?
3. Какой барьер я не осознаю?
4. От чего защищает меня это ограничение?
5. Кто поставил эту границу и когда?
6. Что случится, если я её перейду?
7. Какая граница мне нужна, а я её не ставлю?
8. Где я останавливаюсь каждый раз?
9. Что я считаю для себя невозможным?
10. Какое ограничение уже неактуально?
11. Где меня используют, потому что я не отказываю?
12. Что мне нужно, чтобы сделать первый шаг?

Вся серия

«Внутренний мир» это 10 колод, которые работают как одна система: погода внутри, состояния, границы, потребности, пространства, отношения, ресурс и мотивация, опоры, возможности и свобода.

Смотреть всю серию →