Мои пространства и убежища

О колоде

Колода про место, где человек прячется, и про то, защищает оно его или уже держит.

В колоду входят 128 метафорических ассоциативных карт с изображениями пространств: от замкнутых и тесных до открытых и расширяющихся, от светлых и ресурсных до тёмных и угнетающих.

На картах есть и уютные уголки, дающие безопасность, и пространства, говорящие об изоляции или о необходимости границ. Это может быть место отдыха, зона личной силы, поле действия, комната для самонаблюдения или убежище в момент кризиса.

Значение каждой карты зависит от запроса, состояния и этапа жизни человека, поэтому колода позволяет исследовать и очевидные, и скрытые стороны восприятия пространства, внешнего и внутреннего.

Она работает с глубокими чувствами: с потребностью в безопасности и стабильности или, наоборот, с потребностью в расширении, движении и выходе за привычные пределы.

Колода может быть использована как глубинная диагностическая, проясняющая, погружающая, ресурсная и вспомогательная в консультировании, терапии и психологических трансформационных играх.

С помощью колоды «Мои пространства и убежища» можно

• диагностировать текущее состояние человека
• понять, почему возникает потребность спрятаться
• осознать, какое событие провоцирует уход в убежище
• понять, зачем нужен именно такой тип пространства
• определить, даёт ли оно ту защиту, на которую человек рассчитывает
• увидеть, что именно в образе служит опорой
• выявить страхи, которые заставляют искать изоляцию
• различить временное убежище и зону комфорта, сдерживающую развитие
• заметить связь убежища с детским опытом
• исследовать желание остаться в этом пространстве или выйти из него

Вопросы к колоде

С этих вопросов начинают работу. Выберите один, тот, что откликается сильнее остальных, и работайте с ним, потому что за одну сессию хорошо раскрывается только одно пространство.

1. В каком пространстве я нахожусь сейчас?
2. Где я чувствую себя в безопасности?
3. От чего я прячусь?
4. Что даёт мне ощущение защиты?
5. Моё убежище защищает меня или уже держит?
6. Чего мне не хватает в моём пространстве?
7. Что мешает мне выйти наружу?
8. Какое пространство мне нужно создать в своей жизни?
9. Где я могу побыть собой?
10. Что происходит, когда я остаюсь одна?
11. Какое пространство было у меня в детстве?
12. Куда я хочу выйти, но не решаюсь?

Вся серия

«Внутренний мир» это 10 колод, которые работают как одна система: погода внутри, состояния, границы, потребности, пространства, отношения, ресурс и мотивация, опоры, возможности и свобода.

Смотреть всю серию →