Якоря прошлого

О колоде

Колода про ситуации из прошлого, которые давно закончились, но всё ещё держат человека на месте.

В колоду входят 160 метафорических ассоциативных карт. Восемьдесят из них иллюстрации ситуаций, с которыми человек мог столкнуться в детстве: тех, что не были решены нужным образом и оставили след в памяти и в душе.

Ещё восемьдесят это полоски с описанием подобных ситуаций словами. Двойное устройство позволяет специалисту подобрать подходящий способ работы под каждого клиента: кому-то ближе образ, кому-то точная формулировка.

Якорь это не просто воспоминание, а ситуация, которая продолжает забирать энергию и определять поведение взрослого человека сегодня.

Задача работы увидеть прошлое не детскими глазами, а взглядом взрослого, изменить к нему отношение и вернуть себе энергию, которая туда уходит.

Колода может быть использована как глубинная диагностическая, проясняющая, погружающая, трансформационная и вспомогательная в консультировании, терапии, тренингах и психологических трансформационных играх.

С помощью колоды «Якоря прошлого» можно

• найти болезненные ситуации прошлого и проработать их
• вспомнить то, что забыто, но продолжает влиять на настоящее
• увидеть истинные причины повторяющихся ситуаций
• освободиться от груза прошлого
• исцелить старые раны
• понять, что мешает двигаться к цели
• посмотреть на прошлое взглядом взрослого, а не ребёнка
• осознать, куда уходит энергия и почему её всегда не хватает
• изменить отношение к событию, которое нельзя изменить
• вернуть себе качества, потерянные в той ситуации

Вопросы к колоде

С этих вопросов начинают работу. Выберите один, тот, что откликается сильнее остальных, и работайте с ним, потому что за одну сессию хорошо прорабатывается только один якорь.

1. Куда уходит моя энергия?
2. В какой ситуации важно разобраться именно сейчас?
3. Что уже пришло время отпустить?
4. Что не даёт мне двигаться дальше?
5. Что мне нужно изменить в отношении к прошлому?
6. Где потеряны мои важные качества?
7. В какой ситуации я застряла и это мешает сегодня?
8. К какой ситуации мне нужно отнестись иначе?
9. Какой якорь я ношу дольше всего?
10. Что я до сих пор доказываю прошлому?
11. Кому в прошлом я всё ещё что-то должна?
12. Что изменится в моей жизни, когда я это отпущу?

Вся серия

«Мир внутреннего ребёнка» это 12 колод, которые работают как одна система: якоря прошлого, дефициты, влияния детства, психологические защиты, исцеление, установки, ограничения, ресурсы и опоры.

Смотреть всю серию →