Дефициты детства

О колоде

Колода про то, чего не хватило в детстве и что взрослый человек до сих пор ищет у других.

В колоду входят 160 метафорических ассоциативных карт. Восемьдесят иллюстраций показывают ситуации из детства: то, чего не хватало, или то, что было у других и не было у самого ребёнка.

Ещё восемьдесят карт это полоски с описанием дефицитов словами, которые так или иначе повлияли на дальнейшую жизнь.

Задача колоды помочь человеку обнаружить свой дефицит, связать его с сегодняшним поведением и восполнить нехватку из взрослой позиции.

Дефицит редко ощущается напрямую. Чаще он виден в поведении: в чрезмерной потребности в одобрении, в невозможности просить, в жадности или, наоборот, в неумении брать.

Колода может быть использована как глубинная диагностическая, проясняющая, погружающая, трансформационная и вспомогательная в консультировании, терапии, тренингах и психологических трансформационных играх.

С помощью колоды «Дефициты детства» можно

• обнаружить дефициты, которые были в детстве
• понять, как конкретный дефицит влияет на жизнь сегодня
• увидеть причины своего поведения в повторяющихся ситуациях
• понять, как восполнить нехватку и закрыть эту дыру
• найти новую реакцию на старую ситуацию и закрепить её
• исцелить детскую травму мягким способом
• найти объяснение болезненным ощущениям, которые казались беспричинными
• заметить, чего человек до сих пор требует от близких вместо родителей
• отличить настоящую потребность от способа её компенсировать
• перестать жить из нехватки и начать из достаточности

Вопросы к колоде

С этих вопросов начинают работу. Выберите один, тот, что откликается сильнее остальных, и работайте с ним, потому что за одну сессию хорошо прорабатывается только один дефицит.

1. Чего мне не хватало в детстве больше всего?
2. Какие основные дефициты моего детства?
3. Какой дефицит мешает мне сейчас?
4. Какую жизненную ситуацию нужно исправить?
5. Какой дефицит я могу восполнить себе сама?
6. Какую ситуацию из прошлого стоит перепрописать?
7. Как я могу взглянуть на ту нехватку из взрослой позиции?
8. Что у меня давно есть, а я всё ещё чувствую нехватку?
9. Чего я жду от близких вместо родителей?
10. Что я делаю, чтобы не чувствовать эту пустоту?
11. Как выглядела бы моя жизнь, если бы этого хватало?
12. Что я могу дать себе уже сегодня?

Вся серия

«Мир внутреннего ребёнка» это 12 колод, которые работают как одна система: якоря прошлого, дефициты, влияния детства, психологические защиты, исцеление, установки, ограничения, ресурсы и опоры.

Смотреть всю серию →