RU | UA | EN

Серия метафорических ассоциативных карт

«Ступени к стройности»

Уникальная серия из 4 колод МАК для глубинной работы с лишним весом, ограничивающими установками, страхами и аффирмациями.

Для психологов, диетологов, коучей, психотерапевтов, фитнес-консультантов, ведущих т-игр и личного использования

4 колоды 512 карт RU · UA · EN Печатный и онлайн
Смотреть все колоды
Серия «Ступени к стройности» — 4 колоды МАК

Специальное предложение

Вся серия «Ступени к стройности» — 4 колоды

$120 $132

Добавить в корзину
Коллекция

4 колоды серии

Каждая колода — отдельный инструмент для работы с определённой темой

11Якоря лишнего веса

Якоря лишнего веса

128 карт · RU / UA / EN

Психологические и поведенческие якоря, которые удерживают лишний вес. Помогает осознать причины и начать освобождение.

$33 онлайн $10
ПодробнееКупить
12Ступени к стройности

Ступени к стройности

128 карт · RU / UA / EN

Мотивационные карты на пути к стройности. Поддерживают, вдохновляют и помогают не сдаваться.

$33 онлайн $10
ПодробнееКупить
13Ограничивающие установки лишнего веса

Ограничивающие установки лишнего веса

128 карт · RU / UA / EN

128 глубоких ограничивающих убеждений о лишнем весе: вторичные выгоды, страхи, шаблоны поведения.

$33 онлайн $10
ПодробнееКупить
14Аффирмации для стройности и красоты

Аффирмации для стройности и красоты

128 карт · RU / UA / EN

128 аффирмаций для трансформации мышления, принятия тела и формирования новых убеждений о стройности.

$33 онлайн $10
ПодробнееКупить
Якоря лишнего веса
Колода №11 · Серия «Ступени к стройности»

Якоря лишнего веса

Метафорические ассоциативные карты

Для психологов, психотерапевтов, арт-терапевтов, коучей, диетологов, фитнес-консультантов, ведущих т-игр и людей, занимающихся личностным ростом

128 карт Языки: RU · UA · EN Вес: 400 г

В колоду входят 128 метафорических ассоциативных карт. Карты помогают человеку понять причины возникновения лишнего веса, причины по которым лишний вес не убирается. В колоду входят психологические якоря и поведенческие якоря — плохие привычки и ограничивающие убеждения. Является основной колодой в трансформационной игре «Ступени к стройности».

С помощью колоды можно:

  • Увидеть причины возникновения лишнего веса
  • Понять почему лишний вес не уходит
  • Увидеть как человек саботирует похудение
  • На что нужно обратить внимание, чтобы похудеть
  • От чего нужно избавиться, чтобы ушёл самосаботаж
  • Понять какие основные причины мешают иметь желаемый вес
  • Понять над чем работать в первую очередь
  • Убирать якоря слой за слоем, пока человек не освободится

Вопросы к колоде:

  • Что это за якорь? Как он относится ко мне?
  • Как давно он присутствует в моей жизни?
  • Чем именно он мешает похудеть?
  • Как я держусь за этот якорь? Почему?
  • Чем выгодно иметь этот якорь?
  • Он больше в тягость, или защищает от чего-то?
  • Как этот якорь можно убрать и чем заменить?
  • Какие первые три действия я сделаю?

Примеры карт

Якоря лишнего веса — примеры карт Якоря лишнего веса — примеры карт

Видеообзор колоды

Печатный формат

$33

128 карт, инструкция с описанием и техниками, цветная коробка
Размер: 10,5 × 7,5 см · Меловка 350, матовая ламинация · 400 г
Добавить в корзину

Онлайн формат

$10

Электронная версия для работы на платформе «Keys to yourself»

Купить на платформе
Ступени к стройности
Колода №12 · Серия «Ступени к стройности»

Ступени к стройности

Метафорические ассоциативные карты

Для психологов, коучей, диетологов, фитнес-консультантов и людей, которые хотят похудеть и сохранить мотивацию

128 карт Языки: RU · UA · EN Вес: 400 г

128 метафорических ассоциативных карт-ступеней на пути к стройности. Карты поддерживают, мотивируют, помогают не сдаваться, видеть следующий шаг и двигаться вперёд даже когда сложно.

С помощью колоды можно:

  • Найти мотивацию и вдохновение двигаться к цели
  • Увидеть следующий шаг на пути к стройности
  • Не сдаваться при откатах и трудностях
  • Составить чёткий план и выполнить его
  • Понять как реализовать свой потенциал
  • Убрать напряжение и найти лёгкий путь
  • Поддержать себя в трудный момент
  • Поставить цель и сделать всё для её достижения

Вопросы к колоде:

  • Что мне поможет двигаться к цели прямо сейчас?
  • Какой следующий шаг мне нужно сделать?
  • Что мне нужно сделать сегодня, чтобы завтра стать лучше?
  • Как я могу реализовать свой потенциал?
  • Что поможет мне не сорваться?
  • Какую цель мне поставить прямо сейчас?
  • Что меня вдохновит продолжать?
  • Что мне нужно убрать, чтобы идти легче?

Примеры карт

Ступени к стройности — примеры карт Ступени к стройности — примеры карт

Видеообзор колоды

Печатный формат

$33

128 карт, инструкция с описанием и техниками, цветная коробка
Размер: 10,5 × 7,5 см · Меловка 350, матовая ламинация · 400 г
Добавить в корзину

Онлайн формат

$10

Электронная версия для работы на платформе «Keys to yourself»

Купить на платформе
Ограничивающие установки лишнего веса
Колода №13 · Серия «Ступени к стройности»

Ограничивающие установки лишнего веса

Метафорические ассоциативные карты

Для психологов, психотерапевтов, коучей, диетологов и людей, которые занимаются личностным ростом

128 карт Языки: RU · UA · EN Вес: 400 г

В картах описаны самые частые и глубокие ограничивающие убеждения о лишнем весе: вторичные выгоды, страхи, неверие, установки и шаблоны поведения. Всё, что блокирует ментально и телесно нормальный и здоровый образ жизни.

С помощью колоды можно:

  • Увидеть свои основные установки, мешающие похудеть
  • Узнать вторичные выгоды, которые оставляют в существующем положении
  • Понять что блокируется «жиром» и на каком уровне
  • Встретиться со своими глубинными страхами
  • Понять свои ограничивающие убеждения
  • Увидеть чужие установки, с которыми живёте
  • Увидеть психологические защиты и сценарии поведения
  • Понять что и кто заложил эти установки

Вопросы к колоде:

  • Какие мои убеждения мешают мне похудеть?
  • Что я не осознаю, а это саботирует похудение?
  • Какие страхи сидят у меня в связи с похудением?
  • Какие вторичные выгоды я получаю от бездействия?
  • Что со мной происходит?
  • Какие самые явные причины мешают жить как хочу?
  • Какие чужие установки тормозят моё похудение?
  • Что даст мне ответ стройности?

Примеры карт

Ограничивающие установки — примеры карт Ограничивающие установки — примеры карт

Видеообзор колоды

Печатный формат

$33

128 карт, инструкция с описанием и техниками, цветная коробка
Размер: 10,5 × 7,5 см · Меловка 350, матовая ламинация · 400 г
Добавить в корзину

Онлайн формат

$10

Электронная версия для работы на платформе «Keys to yourself»

Купить на платформе
Аффирмации для стройности и красоты
Колода №14 · Серия «Ступени к стройности»

Аффирмации для стройности и красоты

Метафорические ассоциативные карты

Для психологов, коучей, диетологов и людей, которые хотят изменить мышление и отношение к своему телу

128 карт Языки: RU · UA · EN Вес: 400 г

128 позитивных аффирмаций для трансформации мышления, принятия тела и формирования новых убеждений о стройности и красоте. Карты помогают заменить ограничивающие программы новыми позитивными установками.

С помощью колоды можно:

  • Заменить ограничивающие убеждения позитивными аффирмациями
  • Полюбить и принять своё тело
  • Сформировать новые установки в отношении похудения
  • Получить поддержку и вдохновение
  • Создать позитивный настрой для работы над собой
  • Перепрограммировать мышление в сторону здоровья
  • Укрепить уверенность в достижении цели
  • Найти ресурс для продолжения пути

Вопросы к колоде:

  • Какая аффирмация мне нужна прямо сейчас?
  • Что поможет мне поверить в себя?
  • Какая установка изменит моё отношение к телу?
  • Что мне нужно чаще говорить себе?
  • Какая мысль станет моим девизом на пути к стройности?
  • Что скажет мне моя мудрая часть?
  • Какая аффирмация заменит мой страх?
  • Что поможет мне двигаться дальше?

Примеры карт

Аффирмации — примеры карт Аффирмации — примеры карт

Видеообзор колоды

Печатный формат

$33

128 карт, инструкция с описанием и техниками, цветная коробка
Размер: 10,5 × 7,5 см · Меловка 350, матовая ламинация · 400 г
Добавить в корзину

Онлайн формат

$10

Электронная версия для работы на платформе «Keys to yourself»

Купить на платформе

Доставка

🌍 Доставляем в любую точку мира

Стоимость доставки рассчитывается индивидуально в зависимости от количества товара и адреса. Наш менеджер свяжется с вами и уточнит все детали после оформления заказа.

Доставка — $10 за каждую колоду в любую точку мира. По Украине — по тарифам «Новой почты», рассчитывается при оформлении заказа.

Выгодное предложение

Вся серия «Ступени к стройности» — 4 колоды

$120 $132

Добавить в корзину