Свобода

О колоде

Колода про момент, когда человек перестаёт спрашивать разрешения и выбирает себя.

В колоду входят 128 метафорических ассоциативных карт с фотографиями, которые передают свободу, прорыв, гармонию и разрешение себе быть собой.

Здесь собраны ситуации, где человек вопреки общественным нормам или конкретным людям выбирает себя: делает то, что хочет, живёт так, как чувствует.

В образах есть и вызов, и преодоление, и творчество, и побег из клетки, и огромность открытого мира. Всё это доступно человеку, нужно только себе разрешить.

Колода очень ресурсная и подходит для любой темы, где нужно преодоление, расширение границ или возвращение себе права на собственную жизнь.

Колода может быть использована как ресурсная, вдохновляющая, трансформационная и вспомогательная в консультировании, терапии и психологических трансформационных играх.

С помощью колоды «Свобода» можно

• увидеть, чего человек лишает себя без необходимости
• найти внутреннее разрешение на собственную жизнь
• понять, что мешает выбирать себя
• обнаружить, чьи нормы человек исполняет годами
• увидеть, как выглядит его свобода в конкретных действиях
• найти ресурс для прорыва в сложной ситуации
• понять, где свобода подменяется бегством
• заметить, что свобода начинается с малого выбора каждый день
• вернуть себе право на удовольствие и на ошибку
• вдохновиться и сделать шаг, который давно откладывается

Вопросы к колоде

С этих вопросов начинают работу. Выберите один, тот, что откликается сильнее остальных, и работайте с ним, потому что за одну сессию хорошо раскрывается только одна тема.

1. В чём я себе отказываю?
2. Что мне мешает быть собой?
3. Чьи правила я исполняю?
4. Что я себе не разрешаю?
5. Как выглядит моя свобода?
6. Что изменится, если я перестану ждать разрешения?
7. Где я живу не своей жизнью?
8. Что я хочу сделать, но боюсь осуждения?
9. Какой шаг вернёт мне ощущение своей жизни?
10. Чего мне не хватает для прорыва?
11. От чего я хочу освободиться?
12. Ради чего мне нужна эта свобода?

Вся серия

«Внутренний мир» это 10 колод, которые работают как одна система: погода внутри, состояния, границы, потребности, пространства, отношения, ресурс и мотивация, опоры, возможности и свобода.

Смотреть всю серию →