Ресурс и Мотивация

О колоде

Колода про то, откуда взять силы и что напомнит о них в нужный момент.

В колоду входят 254 метафорические ассоциативные карты. Сто двадцать восемь фотографий показывают ресурсы из жизни, природы, работы и повседневности: всё, что даёт поддержку и вдохновение.

Остальные карты это полоски с мотивационными фразами: то, на что стоит обратить внимание, то, что пришло время сделать, и то, что поможет продвинуться дальше.

Задача колоды дать вдохновение и вернуть забытый источник силы, а также подтолкнуть к действию, которое человек откладывает.

Сила колоды в связке: образ даёт состояние, а фраза превращает его в решение. По отдельности они работают слабее, чем вместе.

Колода может быть использована как ресурсная, погружающая, трансформационная и вспомогательная в консультировании, терапии, тренингах и психологических трансформационных играх.

С помощью колоды «Ресурс и Мотивация» можно

• найти источник ресурса, который человек не замечает
• получить поддержку в трудный период
• понять, на что обратить внимание в жизни и в запросе
• вернуть забытое занятие или состояние, дающее силы
• получить мотивацию к действию, которое давно откладывается
• увидеть, где лежит энергия, незаметная сразу
• соединить состояние и решение в одном шаге
• понять, что именно пришло время сделать
• собрать личный набор источников силы
• перестать ждать вдохновения и научиться его создавать

Вопросы к колоде

С этих вопросов начинают работу. Выберите один, тот, что откликается сильнее остальных, и работайте с ним, потому что за одну сессию хорошо усваивается только один ресурс.

1. Какой ресурс мне нужен прямо сейчас?
2. Что вдохновит меня на действие?
3. Где взять силы для этой задачи?
4. Что я забыла из того, что раньше меня наполняло?
5. Что мне пора сделать?
6. На что обратить внимание в моей ситуации?
7. Что поможет продвинуться дальше?
8. Какая мысль поддержит меня в трудный момент?
9. Что мне мешает начать?
10. Что придаёт мне сил быстрее всего?
11. Какой ресурс лежит совсем рядом?
12. Что станет моей опорой в ближайший месяц?

Вся серия

«Внутренний мир» это 10 колод, которые работают как одна система: погода внутри, состояния, границы, потребности, пространства, отношения, ресурс и мотивация, опоры, возможности и свобода.

Смотреть всю серию →