Ресурс і Мотивація

Про колоду

Колода про те, звідки взяти сили і що нагадає про них у потрібну мить.

До колоди входять 254 метафоричні асоціативні карти. Сто двадцять вісім фотографій показують ресурси з життя, природи, роботи і щоденності: усе, що дає підтримку і натхнення.

Решта карт це смужки з мотиваційними фразами: те, на що варто звернути увагу, те, що настав час зробити, і те, що допоможе просунутися далі.

Завдання колоди дати натхнення і повернути забуте джерело сили, а також підштовхнути до дії, яку людина відкладає.

Сила колоди у зв’язці: образ дає стан, а фраза перетворює його на рішення. Окремо вони працюють слабше, ніж разом.

Колоду можна використовувати як ресурсну, заглиблювальну, трансформаційну і допоміжну у консультуванні, терапії, тренінгах та психологічних трансформаційних іграх.

За допомогою колоди «Ресурс і Мотивація» можна

• знайти джерело ресурсу, якого людина не помічає
• отримати підтримку у важкий період
• зрозуміти, на що звернути увагу в житті і в запиті
• повернути забуте заняття або стан, що дає сили
• отримати мотивацію до дії, яка давно відкладається
• побачити, де лежить енергія, непомітна одразу
• поєднати стан і рішення в одному кроці
• зрозуміти, що саме настав час зробити
• зібрати особистий набір джерел сили
• перестати чекати натхнення і навчитися його створювати

Питання до колоди

З цих питань починають роботу. Оберіть одне, те, що відгукується сильніше за решту, і працюйте з ним, бо за одну сесію добре засвоюється лише один ресурс.

1. Який ресурс мені потрібен просто зараз?
2. Що надихне мене на дію?
3. Де взяти сили для цього завдання?
4. Що я забула з того, що раніше мене наповнювало?
5. Що мені час зробити?
6. На що звернути увагу в моїй ситуації?
7. Що допоможе просунутися далі?
8. Яка думка підтримає мене у важку мить?
9. Що мені заважає почати?
10. Що додає мені сил найшвидше?
11. Який ресурс лежить зовсім поруч?
12. Що стане моєю опорою найближчого місяця?

Уся серія

«Мій внутрішній світ» це 10 колод, які працюють як одна система: погода всередині, стани, кордони, потреби, простори, стосунки, ресурс і мотивація, опори, можливості та свобода.

Дивитися всю серію →