Жіночі маски

Про колоду

Колода про те, що жінка вдягає поверх себе, щоб її прийняли, і про повітря, якого під цим бракує.

До колоди входять 160 метафоричних асоціативних карт: 80 картинок із жінками в різних станах і 80 смужок з описом почуттів, якостей і станів.

Суть колоди в тому, що багато станів і реакцій виявляються не природними, а вдягненими: це захист або просто зручна маска, за якою ховається справжня жінка.

У концепції колоди є три рівні. Маска вдягається ненадовго і знімається легко. Костюм це роль, у якій жінка змушена жити довго через обставини. Скафандр це те, у чому немає повітря і в чому жінка живе роками, часто не усвідомлюючи цього.

Мета роботи знайти свої маски, костюми і скафандри і повернутися до природності, жіночності і власної сили.

Колода може бути використана як глибинна діагностична, прояснювальна, занурювальна, ресурсна, трансформаційна та допоміжна в консультуванні, терапії, тренінгах і психологічних трансформаційних іграх.

За допомогою колоди «Жіночі маски» можна

• побачити свої маски в різних ситуаціях
• помітити момент, коли втрачається природність
• відрізнити легку маску від костюма і від скафандра
• зрозуміти, для чого вдягається кожна маска і що вона захищає
• переглянути психологічні захисти на актуальність
• побачити, де жінка грає роль і не усвідомлює цього
• зрозуміти, чого коштує життя без повітря у скафандрі
• знайти безпечний спосіб зняти зайве
• упізнати себе справжню без масок і ролей
• повернути природну реакцію як джерело сили

Питання до колоди

З цих питань починають роботу. Оберіть одне, те, що відгукується сильніше за інші, і працюйте з ним, бо за одну сесію добре розбирається лише одна роль.

1. Як я виглядаю в цій ситуації?
2. Яку маску, костюм чи скафандр я ношу тут?
3. Що я використовую найчастіше у своєму житті?
4. Що мені потрібно прибрати, щоб стати собою?
5. Які мої реакції неприродні для мене?
6. Де я прикидаюся?
7. У яких ситуаціях я граю роль і не помічаю цього?
8. Яка моя найдієвіша удавана стратегія і що вона вирішує?
9. Яку роль мені вже пора перестати грати?
10. У чому мені бракує повітря?
11. Хто побачив би мене справжньою?
12. Якою я була до того, як вдягла це?

Уся серія

«Жінка всередині мене» це 10 колод, які працюють як одна система: світло і тінь, внутрішня дівчинка, дзеркало правди, поломки енергії, маски, джерела гармонії, артефакти сили, портрети і архетипи.

Дивитися всю серію →