Установки внутрішньої дівчинки ч.1 — «я є, я хочу, я можу»

Про колоду

Колода про базові опори: безпеку, здоров’я, бажання і право посідати своє місце.

До колоди входять 80 метафоричних асоціативних карт з позитивними установками, які в ідеалі мають бути в кожної дівчинки і жінки.

У першій частині зібрано установки нижніх енергетичних рівнів: ті, за допомогою яких психіка дівчинки забезпечує собі безпеку, здоров’я і виживання, а також приймає свою стать, свої бажання, жіночу енергію, амбіції і можливості.

Це фундамент. Якщо установки нижніх рівнів не сформовані, усе, що будується вище, тримається погано: людина може багато знати про любов і смисл і при цьому жити в постійній тривозі.

Робота з колодою показує, де саме перекіс: яка енергія не проявлена або проявлена протилежним чином, і як повернути її в життя.

Колода може бути використана як глибинна діагностична і ресурсна в консультуванні, терапії, тренінгах і психологічних трансформаційних іграх.

За допомогою колоди «Установки внутрішньої дівчинки. Частина 1» можна

• зрозуміти, які енергії містяться на перших рівнях і як вони мають проявлятися
• побачити, яка енергія не проявлена або проявлена протилежним чином
• виявити перекіс, який заважає жити спокійно
• зрозуміти, як запровадити гармонійну установку у своє життя
• застосувати потрібну енергію в конкретній життєвій ситуації
• помітити, де людина живе з тривоги замість опори
• повернути собі право на бажання і на своє місце
• відрізнити справжню безпеку від контролю
• побачити, які установки вже є і працюють
• вибудувати фундамент, на якому тримаються верхні рівні

Питання до колоди

З цих питань починають роботу. Оберіть одне, те, що відгукується сильніше за інші, і працюйте з ним, бо за одну сесію добре засвоюється лише одна установка.

1. Якої установки мені бракує для відчуття безпеки?
2. Що мені потрібно прийняти в собі, щоб жити спокійніше?
3. Яка енергія в мене не проявлена?
4. Де в мене перекіс на базовому рівні?
5. Яка установка допоможе мені в цій ситуації?
6. Що мені потрібно дозволити собі?
7. Як я ставлюся до свого тіла і до своєї статі?
8. Що я думаю про свої бажання?
9. Чи дозволяю я собі хотіти і просити?
10. Що дає мені відчуття стійкості?
11. Яка установка була порушена в дитинстві?
12. Чого я боюся на найбазовішому рівні?

Уся серія

«Світ внутрішньої дитини» це 12 колод, які працюють як одна система: якорі минулого, дефіцити, впливи дитинства, психологічні захисти, зцілення, установки, обмеження, ресурси і опори.

Дивитися всю серію →