Якорі минулого

Про колоду

Колода про ситуації з минулого, які давно скінчилися, але все ще тримають людину на місці.

До колоди входять 160 метафоричних асоціативних карт. Вісімдесят із них ілюстрації ситуацій, з якими людина могла зіткнутися в дитинстві: тих, що не були розв’язані потрібним чином і залишили слід у пам’яті і в душі.

Ще вісімдесят це смужки з описом подібних ситуацій словами. Подвійна будова дозволяє фахівцеві підібрати відповідний спосіб роботи під кожного клієнта: комусь ближчий образ, комусь точне формулювання.

Якір це не просто спогад, а ситуація, яка продовжує забирати енергію і визначати поведінку дорослої людини сьогодні.

Завдання роботи побачити минуле не дитячими очима, а поглядом дорослого, змінити ставлення до нього і повернути собі енергію, яка туди йде.

Колода може бути використана як глибинна діагностична, прояснювальна, занурювальна, трансформаційна та допоміжна в консультуванні, терапії, тренінгах і психологічних трансформаційних іграх.

За допомогою колоди «Якорі минулого» можна

• знайти болісні ситуації минулого і опрацювати їх
• згадати те, що забуто, але продовжує впливати на теперішнє
• побачити істинні причини ситуацій, що повторюються
• звільнитися від тягаря минулого
• зцілити старі рани
• зрозуміти, що заважає рухатися до мети
• подивитися на минуле поглядом дорослого, а не дитини
• усвідомити, куди йде енергія і чому її завжди бракує
• змінити ставлення до події, яку не можна змінити
• повернути собі якості, втрачені в тій ситуації

Питання до колоди

З цих питань починають роботу. Оберіть одне, те, що відгукується сильніше за інші, і працюйте з ним, бо за одну сесію добре опрацьовується лише один якір.

1. Куди йде моя енергія?
2. У якій ситуації важливо розібратися саме тепер?
3. Що вже настав час відпустити?
4. Що не дає мені рухатися далі?
5. Що мені потрібно змінити у ставленні до минулого?
6. Де втрачено мої важливі якості?
7. У якій ситуації я застрягла і це заважає сьогодні?
8. До якої ситуації мені потрібно поставитися інакше?
9. Який якір я ношу найдовше?
10. Що я досі доводжу минулому?
11. Кому в минулому я все ще щось винна?
12. Що зміниться в моєму житті, коли я це відпущу?

Уся серія

«Світ внутрішньої дитини» це 12 колод, які працюють як одна система: якорі минулого, дефіцити, впливи дитинства, психологічні захисти, зцілення, установки, обмеження, ресурси і опори.

Дивитися всю серію →