Свобода

Про колоду

Колода про мить, коли людина перестає питати дозволу і обирає себе.

До колоди входять 128 метафоричних асоціативних карт із фотографіями, які передають свободу, прорив, гармонію і дозвіл собі бути собою.

Тут зібрані ситуації, де людина всупереч суспільним нормам або конкретним людям обирає себе: робить те, що хоче, живе так, як відчуває.

В образах є і виклик, і подолання, і творчість, і втеча з клітки, і безмір відкритого світу. Усе це доступне людині, треба лише собі дозволити.

Колода дуже ресурсна і підходить для будь-якої теми, де потрібне подолання, розширення меж або повернення собі права на власне життя.

Колоду можна використовувати як ресурсну, надихаючу, трансформаційну і допоміжну у консультуванні, терапії та психологічних трансформаційних іграх.

За допомогою колоди «Свобода» можна

• побачити, чого людина позбавляє себе без потреби
• знайти внутрішній дозвіл на власне життя
• зрозуміти, що заважає обирати себе
• виявити, чиї норми людина виконує роками
• побачити, який вигляд її свобода має у конкретних діях
• знайти ресурс для прориву у складній ситуації
• зрозуміти, де свобода підмінюється втечею
• помітити, що свобода починається з малого вибору щодня
• повернути собі право на задоволення і на помилку
• надихнутися і зробити крок, який давно відкладається

Питання до колоди

З цих питань починають роботу. Оберіть одне, те, що відгукується сильніше за решту, і працюйте з ним, бо за одну сесію добре розкривається лише одна тема.

1. У чому я собі відмовляю?
2. Що мені заважає бути собою?
3. Чиї правила я виконую?
4. Чого я собі не дозволяю?
5. Який вигляд має моя свобода?
6. Що зміниться, якщо я перестану чекати дозволу?
7. Де я живу не своїм життям?
8. Що я хочу зробити, але боюся осуду?
9. Який крок поверне мені відчуття свого життя?
10. Чого мені бракує для прориву?
11. Від чого я хочу звільнитися?
12. Заради чого мені потрібна ця свобода?

Уся серія

«Мій внутрішній світ» це 10 колод, які працюють як одна система: погода всередині, стани, кордони, потреби, простори, стосунки, ресурс і мотивація, опори, можливості та свобода.

Дивитися всю серію →