Обмеження внутрішньої дитини

Про колоду

Колода про стіни і паркани всередині, які колись захищали дитину, а тепер тримають дорослого.

До колоди входять 80 метафоричних асоціативних карт із зображеннями бар’єрів, парканів, символічних і природних меж, будівель і мостів.

Усі карти об’єднані спільним смислом: вони показують те, що блокує внутрішню дитину, забирає природну силу і базову енергію, зупиняє, відсторонює і створює перешкоду між людиною і її метою або між людьми.

Завдання колоди допомогти побачити межу, яка лежить глибоко і не усвідомлюється, зрозуміти її будову, походження і смисл, а потім вирішити, долати її чи поважати.

Важлива особливість роботи: не всяку межу потрібно прибирати. Частина обмежень виконує роль знака «стоп» і попереджає про те, що справді небезпечно.

Колода може бути використана як глибинна прояснювальна, занурювальна, ресурсна, трансформаційна та допоміжна в консультуванні, терапії, тренінгах і психологічних трансформаційних іграх.

За допомогою колоди «Обмеження внутрішньої дитини» можна

• побачити, що обмежує людину глибоко всередині
• зрозуміти, які перешкоди стоять на шляху до мети
• візуалізувати внутрішні бар’єри і усвідомити їх
• зрозуміти, від чого захищає конкретна межа
• усвідомити, де бар’єри були закладені в дитинстві і ким
• знайти вихід зі складної ситуації, прибравши зайве обмеження
• навчитися відрізняти застарілу заборону від розумної обережності
• побачити межу, яка потрібна і яку варто зміцнити
• зрозуміти, що багато обмежень були застосовні лише до маленької дитини
• повернути собі право рухатися туди, де раніше було зась

Питання до колоди

З цих питань починають роботу. Оберіть одне, те, що відгукується сильніше за інші, і працюйте з ним, бо за одну сесію добре розбирається лише одна межа.

1. Що обмежує мене на шляху до мети?
2. Яка межа стоїть між мною та іншою людиною?
3. Якого бар’єра я не усвідомлюю?
4. Від чого захищає мене це обмеження?
5. Хто заклав у мене цю заборону?
6. Що станеться, якщо я перейду цю межу?
7. Яка межа мені потрібна, а я її не ставлю?
8. Де я зупиняюся завжди в одному й тому самому місці?
9. Що я вважаю неможливим для себе?
10. Яке обмеження вже давно неактуальне?
11. Що я забороняю собі з дитинства?
12. Де мені потрібен знак «стоп», а я його ігнорую?

Уся серія

«Світ внутрішньої дитини» це 12 колод, які працюють як одна система: якорі минулого, дефіцити, впливи дитинства, психологічні захисти, зцілення, установки, обмеження, ресурси і опори.

Дивитися всю серію →